Energiemedizin
für Entspannung und Stressabbau
Einfache Methoden für mehr Energie im Alltag
Praktische Übungen zur Selbstanwendung für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Neben meinen Anwendungen zeige ich dir auch einfache Methoden aus der modernen Energiemedizin, die du selbst in deinen Alltag integrieren kannst. Die Übungen sind leicht erlernbar, benötigen nur wenig Zeit und lassen sich flexibel in verschiedene Alltagssituationen einbauen.
Viele dieser Techniken kannst du ganz unkompliziert zwischendurch anwenden – zum Beispiel auf dem Weg zur Arbeit, an der Ampel oder unterwegs im Bus und Zug. Auch in der Natur lassen sich die Übungen wunderbar umsetzen. So kannst du deinen Alltag bewusst mit mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit gestalten.
Die Anwendungen unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu stärken. Gleichzeitig helfen sie dir, deine Ziele klarer zu fokussieren und mit mehr Leichtigkeit umzusetzen.
Einige der Methoden basieren auf bewährten Ansätzen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Ayurveda-Lehre. Durch gezielte Arbeit mit Akupressurpunkten kannst du dich in vielen Situationen selbst unterstützen und schnell wieder in deine Balance finden.
Beispiele für Selbstanwendungen
Einfache Übungen für mehr Balance im Alltag
Hier findest du einige Beispiele für einfache Selbstanwendungen, die dich im Alltag unterstützen können. Die Übungen sind leicht umsetzbar, benötigen nur wenig Zeit und helfen dir dabei, Stress abzubauen, deine Energie zu stärken und wieder mehr in deine innere Balance zu kommen.
Kronenzug
Anzuwenden bei:
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- bringt mehr Energie in den Körper
- hilft beim klaren Denken
- verteilt die Sauerstoffzufuhr im Kopf
- beruhigt das Nervensystem
- mentaler Stau löst sich auf
- der Geist wird erfrischt.
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Lebenskraft
Nierenreiben und effektiver Energieausgleich durch den Nierenpunkt.
Anzuwenden bei:
- Erschöpfung
- Stress und Angst
- Antriebsarmut, Melancholie, Depression
- Schlaflosigkeit
- chronische Erkrankungen
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Aktivierung der Thymusdrüse
Kann mit einer Affirmation gekoppelt werden.
Anzuwenden bei:
- Aktivierung des körpereigenen Abwehrsystems
- Fördert das Selbstbewusstsein
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Energetischer Ausgleich und Schutz
Mit dieser Übung wird der Energiefluss stabilisiert.
Es ist einer der raschesten Übungen, um Dich schnell energetisch auszugleichen und zu zentrieren.
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Meditationen
Anleitung verschiedener effektiver Meditationen: Unter anderem die tiefe Bauchatmung, sie ist ein „Wundermittel“ gegen Stress. Sie bringt Dich ohne große Umwege in einen entspannten Grundzustand.
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Notfallpunkte
- bei Notfällen, für Energieausgleich, zur Entspannung
- Schockerlebnissen, Unfall, Trauma, Schreck, starker Gemütsbewegung
- Herzrasen, Angst, Panikattacken, Lampenfieber
- Kollaps, Bewusstlosigkeit, Zahnschmerzen
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Tiefsitzende Energiemuster
Ich werde Dich begleiten, wenn es sich um tiefsitzende Energiemuster handelt. Diese können in Körper und Geist umprogrammiert werden:
- Entkopplung alter Glaubensmuster und Befreiungspunkte
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Narbenentstörung
Jede Narbe kann den Energiefluss in unserem Körper stören. Unsere Meridiane können durch eine Narbe unterbrochen werden und es kann an dieser Stelle zu einem Energiestau kommen. Wenn die Narbe entstört ist, kann die Energie wieder ungehindert durch die Meridiane fließen.
Haftungsausschluss: Die hier beschriebenen Angebote dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.