Energiemedizin
Für Entspannung und Stressabbau
Ich biete Ihnen Methoden aus der modernen Energiemedizin an, die Sie selbst anwenden können. Sie brauchen dafür nicht viel Zeit und können sie leicht in Ihren Alltag integrieren.
Viele Übungen können Sie sogar zwischendurch anwenden. Z.B. auf dem Weg zur Arbeit, an der roten Ampel, im Bus oder im Zug. Und natürlich in der Natur. Sie können Ihren Alltag mit mehr Lebenskraft füllen und kommen zu mehr Gelassenheit und Entspannung- Stressabbau.
Ihre Selbstheilungskräfte werden angeregt, für mehr Gesundheit und Vitalität.
Sie können Ihre Ziele fokussieren und entspannt umsetzen.
Viele Techniken, die ich Ihnen zeigen werde, orientieren sich an der TCM- und der Ayurveda Lehre.mMit Hilfe von Akupressurpunkten können Sie sich in vielen Situationen selbst helfen (Notfallpunkte).
Beispiele für Selbstanwendungen:
Kronenzug
Anzuwenden bei:
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- bringt mehr Energie in den Körper
- hilft beim klaren Denken
- verteilt die Sauerstoffzufuhr im Kopf
- beruhigt das Nervensystem
- mentaler Stau löst sich auf
- der Geist wird erfrischt
Lebenskraft
Nierenreiben und effektiver Energieausgleich durch den Nierenpunkt.
Anzuwenden bei:
- Erschöpfung
- Stress und Angst
- Antriebsarmut, Melancholie, Depression
- Schlaflosigkeit
- chronische Erkrankungen
Aktivierung der Thymusdrüse
Kann mit einer Affirmation gekoppelt werden.
Anzuwenden bei:
- Aktivierung des körpereigenen Abwehrsystems
- Fördert das Selbstbewusstsein
Energetischer Ausgleich und Schutz
Mit dieser Übung wird der Energiefluss stabilisiert.
Es ist einer der raschesten Übungen, um Sie schnell energetisch auszugleichen und zu zentrieren.
5 Minuten Energie-Kick
Weitere Informationen folgen
Mediationen
Anleitung verschiedener effektiver Meditationen:
Unter anderem die tiefe Bauchatmung, sie ist ein „Wundermittel“ gegen Stress. Sie bringt Sie ohne große Umwege in einen entspannten Grundzustand.
Notfallpunkte
- bei Notfällen, für Energieausgleich, zur Entspannung
- Schockerlebnissen, Unfall, Trauma, Schreck, starker Gemütsbewegung
- Herzrasen, Angst, Panikattacken, Lampenfieber
- Kollaps, Bewusstlosigkeit, Zahnschmerzen
Tiefsitzende Energiemuster
Ich werde Sie begleiten, wenn es sich um tiefsitzende Energiemuster handelt. Diese können in Körper und Geist umprogrammiert werden:
- Entkopplung alter Glaubensmuster und Befreiungspunkte
Narbenentstörung
Jede Narbe kann den Energiefluss in unserem Körper stören. Unsere Meridiane können durch eine Narbe unterbrochen werden und es kann an dieser Stelle zu einem Energiestau kommen.
Wenn die Narbe entstört ist, kann die Energie wieder ungehindert durch die Meridiane fließen.